Manusia bisa bertahan hidup tanpa makan selama berminggu-minggu, tapi tanpa air, kita bisa tumbang hanya dalam hitungan hari. Dehidrasi di alam bebas bukan cuma bikin haus, tapi juga menurunkan konsentrasi, bikin otot kram, dan memicu hipotermia.

Kalau persediaan air di botolmu habis, jangan langsung asal minum air dari sungai atau genangan, ya. Bisa-bisa kamu malah kena diare hebat. Ini cara aman mengolah air di alam:

• Pilih Sumber Air yang Mengalir: Air dari sungai yang mengalir deras umumnya lebih bersih daripada air yang menggenang (seperti rawa atau danau kecil) karena minim bakteri pembusuk.
  
• Wajib Dimasak Sampai Mendidih: Ini cara paling kuno tapi paling ampuh. Memasak air hingga mendidih selama minimal 1-3 menit akan membunuh sebagian besar bakteri dan parasit di dalamnya.
  
• Gunakan Filter Air Portabel: Hari gini sudah banyak alat filter air praktis seukuran sedotan. Kamu tinggal celupkan ke air sungai, dan air yang keluar sudah tersaring dari mikroorganisme berbahaya.